Charge mentale : les clés pour ne pas craquer

On a toutes et tous ces listes de choses à faire, à la maison, au travail, ces post-its virtuels qui nous polluent la vie en permanence. L’impact sur notre cerveau est réel et bien connu. La pandémie actuelle ne fait qu’empirer les choses avec le télétravail pour beaucoup qui rend cette équilibre vie professionnelle/vie personnelle de plus en plus précaire et pourtant indispensable. Venez en apprendre plus sur cette notion de charge mentale dans cet article de Fabienne Broucaret paru dans MyHappyJob.

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