Carrière : quand les salariés déconfinés veulent prendre le large

Le confinement a indéniablement eu un aspect sur la santé mentale des personnes en « télétravail confiné » et les laissez pour compte mises au chômage partiel. Dans cet article, nous voyons aujourd’hui une vague de personnes qui se remettent en question et rêvent de changement et d’un ailleurs. Et vous, c’est votre cas, envie d’autre chose?

J’ai peur de retourner au boulot : comment gérer mon anxiété ?

Voici un petit article efficace avec des exemples précis pour gérer l’anxiété actuelle post confinement. Le télétravail confiné a été bien souvent fait au détriment de la santé mentale des employé.es. Et que dire de celles et ceux qui se sont retrouvé.esexclu.es du système, mis.es au chômage partiel ou pire. Apprenons dans la mesure du possible à gérer cette période etLire la suite « J’ai peur de retourner au boulot : comment gérer mon anxiété ? »

Lire de la science-fiction nous aiderait à surmonter notre anxiété face à l’actualité

La période que nous visons aujourd’hui est inédite pour la génération de nos parents, pour notre génération et pour celle de nos enfants. Elle a généré beaucoup d’anxiété à cause du risque de contamination. Mais ce qui est tout aussi grave, c’est que le fait d’avoir peu de visibilité sur notre futur proche continue deLire la suite « Lire de la science-fiction nous aiderait à surmonter notre anxiété face à l’actualité »

Arrêt maladie et culpabilité : comment gérer ?

C’est un fait. Je rencontre beaucoup de personnes en difficulté psychologique qui ne savent pas s’arrêter ou plutôt, qui ne veulent pas s’arrêter. Parler d’un possible arrêt de travail est tout simplement inenvisageable. Peur d’être absent, culpabilité de laisser un travail non terminé, anxiété à l’idée d’éventuelles représailles de l’employeur, ou tout simplement, angoisse deLire la suite « Arrêt maladie et culpabilité : comment gérer ? »

Phobie scolaire, le burn-out de l’enfance

Ils ne sont ni paresseux, ni « décrocheurs » mais atteints d’un mal étrange, la peur irrationnelle d’aller à l’école. Lisa, Hugo, Tom et Philippe tentent de faire face à cette phobie scolaire qui les malmène, jusqu’au plus profond de leur être. Leur univers s’est peu à peu rétréci, jusqu’à parfois ne plus être constituéLire la suite « Phobie scolaire, le burn-out de l’enfance »

“Mes parents m’ont caché que j’étais surdouée”

Dans le prochain podcast, nous allons traiter du burnout chez les personnes à haut potentiel. C’est un sujet qui, contrairement à ce que l’on pourrait penser, n’est pas réservé à une « élite ». Une grande partie des « HP » ne savent pas qu’ils le sont. Bien sûr, si tous les HP étaient au courant de leur douance,Lire la suite « “Mes parents m’ont caché que j’étais surdouée” »

Burn out chez l’enfant

Quand on vous parle de burn-out, vous pensez immédiatement à un épuisement professionnel, voire familial et peut-être étudiant. Mais, dans nos sociétés modernes, la pression et l’exigence qui s’exercent dès le plus jeune âge, conduisent de plus en plus d’enfants vers le burn-out (ou l’épuisement). Presque un enfant sur deux entre 6 et 18 ans souffre de problèmesLire la suite « Burn out chez l’enfant »

Un baobab dans le cœur, une réflexion du Petit Prince

« Chaque jour j’apprenais quelque chose sur la planète, sur le départ, sur le voyage. […] C’est ainsi que, le troisième jour, je connus le drame des baobabs. » Reconnaissez-vous cette phrase ? Elle est extraite du Petit Prince d’Antoine de Saint-Exupéry. Lors de son voyage initiatique allant d’une planète à l’autre, le Petit Prince nous parleLire la suite « Un baobab dans le cœur, une réflexion du Petit Prince »

Confinement et burn out : une situation à haut risque

La situation actuelle a un impact sur la santé mentale et développe notamment la détresse psychologique et les troubles anxieux. En parallèle, on assiste à un phénomène plus inquiétant de raréfaction des facteurs de protection et une augmentation des facteurs de risque des salariés qui favorisent considérablement l’apparition du burn out. Cet article de TissotLire la suite « Confinement et burn out : une situation à haut risque »

Déni de burn-out : pourquoi certains minimisent leurs symptômes

Etre un Bienveilleur et vouloir aider les personnes qui nous entourent quand elles ne vont pas bien n’est pas chose facile. On se heurte souvent à une incompréhension et à une mauvaise interprétation de notre démarche. « De quoi se mèle-t’il ? » « Mais moi je vais très bien ! » « C’est pas parce que tu as faitLire la suite « Déni de burn-out : pourquoi certains minimisent leurs symptômes »