Notre intégrité psychologique a été mise à mal par les confinements successifs, la pandémie, l'absence de liens sociaux pendant de longs mois et...
Société
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Mathieu Ricard : “La bienveillance, c’est une question d’entraînement”
Pour Matthieu Ricard, la pandémie de la Covid-19 est un signal d'alarme qui pointe notre rapport déséquilibré aux autres espèces vivantes. Pour lui,...
Bien-être et Entreprise : un management bienveillant contre la crise
Entre 2008 et 2018, le pourcentage de personnes stressées est passé de 41% à 61%. En parallèle, le pourcentage de personnes très motivées a chuté de...
Un site certifié “bain de forêt” en Gironde
Le Shinrin Yoku, traduit en français par "bain de forêt" est une pratique connue au Japon depuis les années 80. Cette pratique est maintenant ancrée...
Travailler plus de 55 heures par semaine est mauvais pour la santé, selon l’OMS et l’OIT
Une étude de l'Organisation Mondiale de la Santé(OMS) met en lumière une corrélation entre le nombre d'heures travaillées et le risque d'accidents...
Les stress de l’enfance menacent-ils notre cœur d’adulte ?
Connaissez vous la notion d’expériences adverses vécues dans l’enfance (ACEs)? Il s'agit de ces évènements traumatisants expérimentés dans l'enfance...
Quand le stress agit sur le corps
Nous sommes toutes et tous confrontés au stress physique et mental. Mais quels sont les impacts sur notre corps? Quels sont les rapports de cause à...
Le burnout chez les psys, un grand tabou
Le burnout touche les catégories professionnelles et nos soignant ne sont pas épargnés. Comme pour le reste de la population, la pandémie actuelle...
“E-mail burn-out” : les télétravailleurs sont “submergés” par les messages de leurs collègues
Aujourd'hui plus que jamais les télétravailleurs se plaignent du volume d'emails qu'ils reçoivent, des notifications inhérentes aux outils...
“Les hauts potentiels sont plus exposés au burn out”
Nous entendons de plus en plus parler des Hauts potentiels, HPI, HPE, zèbres. Ces neuro-atypiques seraient plus enclin au burnout. Comment les gérer...
“Side project” : comment jongler entre un emploi à temps plein et un projet d’entreprise ?
Aujourd'hui plus que jamais beaucoup se remettent en question et cherchent un sens à leur travail, à leur vie. Connaissez-vous la notion de "Side...
Êtes-vous un manager bienveillant ?
La pandémie actuelle voit une augmentation du stress, une chute de la motivation et une perte de sens pour beaucoup de salariés. Et si un management...
Le télétravail place-t-il les salariés en détresse psychologique ?
Depuis un an maintenant, le télétravail "forcé" est la nouvelle réalité de beaucoup de personnes. Nombreux sont les employés, les managers, les RHs...
Et si on testait le repos holistique pour (enfin) se ressourcer ?
Depuis le début de la pandémie, nous avons toutes et tous mis en place nos propres stratégies devant cet épuisement tenace, cette anxiété ambiante...
Posture au travail : levez-vous pour votre cerveau !
Une étude récente montre qu’une personne reste entre 1 à 7 heures par jour assise (4 heures en moyenne) pour son activité professionnelle! La...
Covid: à la clinique du burn-out, la délicate transition du soignant au soigné
Il est loin le temps où la population française applaudissait ses soignants. Aujourd'hui nombre de celles et ceux qui nous soignent sont passés du...
Travail : la dépression gagne les salariés
La pandémie est aujourd'hui synonyme de détresse psychologique, dépression et risques de suicide pour certaines et certains. Un constat éclairé sur...
“L’absence d’empathie fragilise l’entreprise”
Depuis le premier confinement, nous observons des difficultés d’ordre psychologique et dépressifs dans la population. Et si l'empathie et la...
Charge mentale : les clés pour ne pas craquer
On a toutes et tous ces listes de choses à faire, à la maison, au travail, ces post-its virtuels qui nous polluent la vie en permanence. L'impact...
Burn-out : les enfants aussi ?
Vous avez peut-être déjà entendu parler du burnout parental et du burnout maternel. Et si nos enfants aussi pouvaient faire les frais de ce type...
Covid-19 : hausse des états dépressifs après le premier confinement
Deux études publiées en mars 2021 font état des effets des confinements sur la santé mentale. Une personne sur sept a présenté un syndrome dépressif...
Retour d’expérience: former ses collaborateurs aux premiers secours.
La Santé Mentale des françaises et des français n'est pas au beau fixe. Aujourd'hui il est primordial que nos entreprises forment des...
Souffrez-vous de la “procrastination vengeresse du coucher” ?
Depuis bientôt 1 an, le quotidien des personnes en télétravail s'apparente à du Zoom-boulot-dodo. Dur dur de trouver un équilibre lorsque la...
Des « éclaireurs » en mission pour contrer la solitude
La pandémie actuelle a un impact psychologie sur la population française mais évidemment d'autres parties du monde expérimentent la détresse...
La Bienveillance au secours de la Crise
Depuis un an que la pandémie de la covid a débuté, l'impact sur le moral des français est indéniable. Nous sommes fatigués, pour beaucoup le niveau...
Génération stress : les Z racontent leurs angoisses sans filtre sur TikTok et Insta
La population française est fatiguée et anxieuse suite après deux confinements, la pandémie de la covid qui perdure, etc. Tout le monde est touché...
D’où viennent les ruminations mentales ?
Etes vous du genre à vous prendre la tête régulièrement, à vous faire des "films"? Si la réponse est Oui, vous êtes très certainement sujets aux...
Les bienfaits des pairs aidants
Le concept de pair-aidance existe depuis longtemps ; il repose sur l’idée qu’en ayant vécu la même maladie (physique ou psychique), on peut...
Il faut que je vous dise la vérité.
Le burnout peut arriver à n'importe qui. Le déni du burnout est un fait et il n'est pas facile d'appeler à l'aide. Témoigner pour aider autrui est...
Télétravail : comment détecter les signaux faibles à distance ?
Suite aux deux premiers confinement, 40% des employés font aujourd'hui du télétravail et l'impact psychologique sur la population est très...
L’impact de stress sur le cœur
Le stress a un impact direct sur notre santé. Au-delà du sentiment de mal-être que l'on peut ressentir quand on est stressé, ses conséquences sur...
Travail : 6 signes que vous allez moins bien et qu’il est temps de vous protéger
L'année 2020 laissera des traces psychologiques chez beaucoup. Les deux confinements consécutifs ont généré du stress et une vraie fatigue mentale....
Burn-out : prévenir l’épuisement professionnel
Le burnout ce que certains nomment la maladie professionnelle du siècle. Force est de constater que la "maladie de l'idéalité" est en pleine...
Comment se libérer d’une emprise psychologique ?
Qu'est ce que l'emprise? Comment s'installe-t-elle, comment la reconnaître et comment en sortir? Sortir de l'emprise est la clé et voici des pistes...
“Le sens que l’on trouve à son travail n’est pas toujours celui qu’on cherche”
Il existerait une corrélation significativement positive entre le sens trouvé dans son travail et le sens de la vie. Trouver du sens dans son...