Lire de la science-fiction nous aiderait à surmonter notre anxiété face à l’actualité

La période que nous visons aujourd’hui est inédite pour la génération de nos parents, pour notre génération et pour celle de nos enfants. Elle a généré beaucoup d’anxiété à cause du risque de contamination. Mais ce qui est tout aussi grave, c’est que le fait d’avoir peu de visibilité sur notre futur proche continue deLire la suite « Lire de la science-fiction nous aiderait à surmonter notre anxiété face à l’actualité »

Phobie scolaire, le burn-out de l’enfance

Ils ne sont ni paresseux, ni « décrocheurs » mais atteints d’un mal étrange, la peur irrationnelle d’aller à l’école. Lisa, Hugo, Tom et Philippe tentent de faire face à cette phobie scolaire qui les malmène, jusqu’au plus profond de leur être. Leur univers s’est peu à peu rétréci, jusqu’à parfois ne plus être constituéLire la suite « Phobie scolaire, le burn-out de l’enfance »

«Burn-out»: les agriculteurs très vulnérables selon une étude départementale

Surcharge de travail, manque de sommeil et sentiment de ne plus être maître de son destin ont conduit à l’épuisement professionnel plus d’un tiers des agriculteurs de Saône-et-Loire en 2019, selon une rare étude de fond sur le sujet, portant sur ce seul département. Pourtant, il y a quelques années, la Coordination Rurale alertait lesLire la suite « «Burn-out»: les agriculteurs très vulnérables selon une étude départementale »

Métiers manuels : le burn-out invisible

Quand on parle de burn-out, on pense immédiatement aux professions intellectuelles et relationnelles qui semblent, c’est vrai, les plus concernées par le syndrome d’épuisement professionnel. Pourtant, le burn-out n’est pas l’apanage des cadres ou des employés du secteur tertiaire. Agriculteurs et ouvriers sont aussi touchés par ce syndrome et pourtant les études sont plus raresLire la suite « Métiers manuels : le burn-out invisible »

Un baobab dans le cœur, une réflexion du Petit Prince

« Chaque jour j’apprenais quelque chose sur la planète, sur le départ, sur le voyage. […] C’est ainsi que, le troisième jour, je connus le drame des baobabs. » Reconnaissez-vous cette phrase ? Elle est extraite du Petit Prince d’Antoine de Saint-Exupéry. Lors de son voyage initiatique allant d’une planète à l’autre, le Petit Prince nous parleLire la suite « Un baobab dans le cœur, une réflexion du Petit Prince »

Déni de burn-out : pourquoi certains minimisent leurs symptômes

Etre un Bienveilleur et vouloir aider les personnes qui nous entourent quand elles ne vont pas bien n’est pas chose facile. On se heurte souvent à une incompréhension et à une mauvaise interprétation de notre démarche. « De quoi se mèle-t’il ? » « Mais moi je vais très bien ! » « C’est pas parce que tu as faitLire la suite « Déni de burn-out : pourquoi certains minimisent leurs symptômes »

Confiance et Estime de Soi après un Burn-out

Stress, épuisement physique, moral, émotionnel, perte de mémoire, dépression, difficultés à réaliser des tâches simples de la vie quotidienne… Le burn-out a de nombreuses conséquences sur votre équilibre de vie et bouscule bien souvent en grande partie vos fondations, vos convictions et le regard que vous portez sur vous-même. Peu à peu, il vous fait perdreLire la suite « Confiance et Estime de Soi après un Burn-out »

Je n’ai pas vu venir les choses…

Coach Professionnel certifiée, formatrice et facilitatrice fondatrice de « Jacoaching & formation » Julieta Bivio a accepté au mois de février 2020, de témoigner à propos du burnout professionnel qu’elle a traversé et de ses prises de consciences qui se sont révélées au cours de sa reconstruction post-burnout. Etrangement, le parcours de Julieta Bivio fait soudainement écho au burnout planétaire que le Covid-19Lire la suite « Je n’ai pas vu venir les choses… »

Télétravail : 3 clés pour éviter le burn-out

Merci à Fabienne Broucaret et MyHappyJob pour ces quelques conseils pour éviter le burn-out en télétravail pendant le confinement (mais largement valable en règle général). Apprendre à faire des pauses de qualité! Non, jouer sur son smartphone entre deux réunions en visio n’est pas reposant ! La période de confinement est évidemment spéciale mais jusqu’àLire la suite « Télétravail : 3 clés pour éviter le burn-out »

Qu’est ce que le Burnout Parental ?

Le Burnout parental, qu’est-ce que c’est? Voici un article très clair avec quelques témoignages poignants de parents qui révèlent leur détresse. Evidemment le burnout parental n’a pas attendu la crise sanitaire actuelle et le confinement inhérent, mais il est fort probable qu’il soit en recrudescence actuellement. Une chose est sûre, soyons vulnérables et appelons àLire la suite « Qu’est ce que le Burnout Parental ? »