A travers ces podcasts, d’un format court (environ 20 minutes), nous aborderons régulièrement le burnout en faisant intervenir des burnoutés, des accompagnants mais aussi des professionnels qui appartiennent directement ou indirectement à la chaine de santé.
Ces podcasts sont des partages d’Humain à Humain sans aucune incrimination des entreprises car ce n’est pas notre objectif. Nous laisserons aussi le choix aux intervenants de décliner leur identité ou pas. Une chose est sûre ces podcasts sont faits dans la bienveillance et sans jugement.
C’est avec ses mots, encore empreints d’émotion, que Catherine nous raconte son parcours de résilience après un burn-out professionnel et familial très douloureux.
Un très bel exemple de courage qui nous démontre à quel point il est important que l’esprit reprenne le dessus sur le corps, et que même si le chemin est semé d’embuches, il ne faut jamais abandonner.
Juliana Déthune nous a fait le grand honneur de participer à un épisode de notre podcast. Elle est venue, en toute simplicité, avec ses casquettes de maman et de femme très active pour nous raconter ce qu’elle a vécu et surtout, ce qui lui a permis de ressortir de cette épreuve bien plus forte qu’auparavant.
Pour ce troisième entretien, nous recevons Clément Delespaul.
Après avoir longtemps travaillé dans les Ressources Humaines dans le monde industriel et subit un burn-out, Clément nous parle avec conviction de son parcours de résilience et d’une de ses symboliques fortes: l’art japonais du Kintsugi.
Jean-Christophe Thomas est hypnothérapeute. Ingénieur, manager, Jean-Christophe a changé de vie après un burn-out intervenu en 2011. Il nous raconte avec enthousiasme comment la méditation lui a permis de s’en sortir et comment il a décidé d’en faire une force pour aider et accompagner les autres.
Une interview passionnante qui nous éclaire sur le rôle de l’hypnothérapie comme complément d’une action médicale.
Christine Chauvin est sophrologue, notre sophrologue. Comme tous nos intervenants, elle a eu une vie professionnelle avant que des aléas de la vie ne viennent dévier sa trajectoire. Depuis, elle s’est tournée vers l’humain et la sophrologie.
Avec toute son énergie, Christine partage avec nous son vécu de sophrologue auprès des personnes traversant un burn-out, qu’il soit professionnel, parental ou étudiant. Inspirant et extrêmement bienveillant.
Peggy Clerc est psychologue du travail. Elle est en première ligne avec les médecins pour aider les personnes en souffrance dans leur cadre professionnel.
Son témoignage est très important car il nous éclaire sur ce rôle essentiel dans la chaine de soin du burn-out, et peut-être méconnu pour certains d’entre vous. Elle nous raconte ce qu’elle vit en tant que psychologue mais aussi les moyens qu’elle met en œuvre au quotidien pour identifier et aider les personnes à risque. Enfin, elle nous rassure sur le fait que le burnout n’est pas une fatalité. On en sort encore plus « vivant ».
C’est clair, précis et extrêmement instructif. A ne pas manquer.
Stress, anxiété, dépression… Autant de maux aux impacts néfastes pour le cœur.
Afin de les étudier de plus près, Jean-Pierre Houppe, cardiologue, s’intéresse à l’impact de ce stress psychosocial, et donc du burn-out, sur l’apparition et l’évolution des pathologies cardiovasculaires.
Entretien passionnant et explications sur les risques que fait peser le burn-out sur notre santé.
Créateur d’entreprise et développeur de logiciel, Frédéric Pot a vu sa vie changer brutalement, un matin, alors qu’il faisait un brown-out.
Du déchirant abandon de sa vie passée et de tout ce qu’il avait créé, à une reconversion salvatrice dédiée au bien-être des autres, Frédéric a réussi à surmonter tous les obstacles grâce à la psycho-généalogie et à une ange-gardienne qu’il avait aidée autrefois.
Il nous raconte ce voyage à travers ses ressentis, ses pensées, des doutes et puis enfin, l’évidence.
Catherine Tournerie est coach et formatrice en compétences comportementales. Les hasards de la vie et un burn-out lui ont fait découvrir le monde des personnes à haut potentiel (HP). Depuis, elle a longuement étudié les caractéristiques psychologiques des HP et les raisons pour lesquelles ils était facilement soumis au burn-out, et parfois à récidiver.
Cet épisode pourrait amener beaucoup de burnoutés à s’interroger sur eux-mêmes et à trouver des explications à des maux personnels et intimes.
Karine di Fusco est co-auteure du livre « Assurer après un burn-out ».
Dans cet épisode, elle nous raconte son parcours d’auto-entrepreneure et les pièges qu’elle n’a pas su ou pas pu voir, emportée dans le rythme effréné de cette nouvelle vie professionnelle qui lui promettait tant de liberté et d’indépendance.
Elle a remonté la pente en identifiant les 7 causes qui l’ont amenée à ce burn-out, les 7 conséquences que cela a eu sur sa vie et surtout les 7 apprentissages qui font d’elle aujourd’hui une femme redynamisée et … auto-entrepreneure à nouveau.
C’est bienveillant, plein d’enseignement et surtout très positif : « On ne se sera plus jamais comme avant… et c’est tant mieux »
Elodie est médecin généraliste en région parisienne dans une banlieue populaire et ouvrière.
Elle nous raconte avec pragmatisme son quotidien de médecin devant cette maladie du travail si difficile à accepter et le lien particulier qu’elle noue avec des patients qui ne peuvent compter que sur elle, souvent faute de moyens.
Actuellement, elle doit gérer un afflux de patients avec des troubles psychologiques liés au déconfinement. Symptômes post-traumatiques, syndrome de la cabane, beaucoup de personnes viennent consulter depuis le déconfinement dans des états psychiques très dégradés.
Virginie Lemay-Vriesde est une vraie globe-trotteuse. Elle a eu l’occasion de travailler dans de nombreux pays et d’expérimenter des domaines de compétence différents. Pourtant, bien qu’elle ait réussi à surmonter les épreuves de la vie et du monde du travail durant des années, elle va soudainement s’arrêter. Stress, perte de sens, blackout...
Virginie nous raconte son histoire à travers les différentes cultures découvertes dans les pays qu’elle a traversés, et la difficulté d’exprimer et de gérer un mal-être dans une langue étrangère. Passionnant.
Dans ce podcast, nous allons une nouvelle fois au delà des frontières de notre cher pays, chez nos amis belges cette fois (je n’ai pas dit une fois !). Anne Samson a découvert notre site à partir d’un post sur Facebook qui reprenait un de nos témoignages sur le burnout. Ce témoignage a tellement résonné en elle qu’elle a décidé de nous contacter pour nous raconter son histoire.
A travers ses mots aux teintes bruxelloises, Anne nous livre un récit poignant sur le mal-être au travail, mais surtout sur sa capacité a remonter la pente « par petits bonds » et notamment à travers l’écriture.
Audrey Cauchet est une jeune femme dynamique, volontaire, hypersensible… et marathonienne. Possédant une intelligence émotionnelle très développée, elle a été élevée sous cette injonction récurrente : « sois parfaite ! », « sois forte ! »
Diplômée d’une grande école de Commerce et commençant à travailler rapidement, elle va pourtant très vite connaitre les doutes et l’angoisse d’un nouveau poste pas assez encadré pour elle. En 2017, elle fait un burnout.
Audrey nous raconte avec toute son énergie les combats qu’elle a dû livrer contre son environnement toxique et contre elle-même. Mais aussi sa capacité à faire face et à trouver les moyens de se reconstruire.
Vous pouvez aussi écouter nos podcasts et vous abonner à notre émission sur les plateformes en ligne :
Ce que je retiens de l’intervention de Peggy, c’est le rôle déterminant de l’entourage pro ou perso. Comme elle l’a très bien dit, la personne est dans le déni et continue à dépasser ses limites parce que c’est son comportement de base de surinvesti(e) dans tout ce qu’elle entreprend. Seul l’entourage pro et perso voit clair, a le détachement émotionnel nécessaire pour aider à la prévention en parlant, en alertant, en suggérant le recours aux professionnels de santé. Ne pas oublier que la personne en phase de dégradation ne veut pas lâcher ; elle veut continuer à contrôler. Même la communication est difficile et réclame du courage et de la persévérance de la part de l’entourage. Les personnes à risque ne sont pas des lapins de deux semaines, elles ont des ressources fortes. Autrement dit elles n’acceptent pas facilement l’aide des autres. Agir malgré leur volonté car elles sont en danger, c’est souvent agir contre nos valeurs de respect et de liberté mais la bienveillance l’exige parfois.
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C’est tout à fait exact Maryse. Mais je sais aussi que les personnes proches sont parfois démunies face à cette situation. Elles ne savent pas comment l’aborder et sont souvent maladroites ou parfois n’osent pas intervenir.
L’important est de ne pas les juger à postériori en leur faisant des reproches mais de continuer à les aimer pour avoir « supporté » cette situation malgré eux.
-Marc
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