A travers ces podcasts, d’un format court (environ 20 minutes), nous aborderons régulièrement le burnout en faisant intervenir des burnoutés, des accompagnants mais aussi des professionnels qui appartiennent directement ou indirectement à la chaine de santé.
Ces podcasts sont des partages d’Humain à Humain sans aucune incrimination des entreprises car ce n’est pas notre objectif. Nous laisserons aussi le choix aux intervenants de décliner leur identité ou pas. Une chose est sûre, ces podcasts sont faits dans la bienveillance et sans jugement.
Un très bel exemple de courage qui nous démontre à quel point il est important que l’esprit reprenne le dessus sur le corps, et que même si le chemin est semé d’embuches, il ne faut jamais abandonner
Après avoir longtemps travaillé dans les Ressources Humaines dans le monde industriel et subit un burn-out, Clément nous parle avec conviction de son parcours de résilience et d’une de ses symboliques fortes: l’art japonais du Kintsugi.
Une interview passionnante qui nous éclaire sur le rôle de l’hypnothérapie comme complément d’une action médicale.
Avec toute son énergie, Christine partage avec nous son vécu de sophrologue auprès des personnes traversant un burn-out, qu’il soit professionnel, parental ou étudiant. Inspirant et extrêmement bienveillant.
On en sort encore plus « vivant ». C’est clair, précis et extrêmement instructif. A ne pas manquer.
Afin de les étudier de plus près, Jean-Pierre Houppe, cardiologue, s’intéresse à l’impact de ce stress psychosocial, et donc du burn-out, sur l’apparition et l’évolution des pathologies cardiovasculaires.
Entretien passionnant et explications sur les risques que fait peser le burn-out sur notre santé.
Du déchirant abandon de sa vie passée et de tout ce qu’il avait créé, à une reconversion salvatrice dédiée au bien-être des autres, Frédéric a réussi à surmonter tous les obstacles grâce à la psycho-généalogie et à une ange-gardienne qu’il avait aidée autrefois.
Il nous raconte ce voyage à travers ses ressentis, ses pensées, des doutes et puis enfin, l’évidence.
Cet épisode pourrait amener beaucoup de burnoutés à s’interroger sur eux-mêmes et à trouver des explications à des maux personnels et intimes.
Dans cet épisode, elle nous raconte son parcours d’auto-entrepreneure et les pièges qu’elle n’a pas su ou pas pu voir, emportée dans le rythme effréné de cette nouvelle vie professionnelle qui lui promettait tant de liberté et d’indépendance.
Elle a remonté la pente en identifiant les 7 causes qui l’ont amenée à ce burn-out, les 7 conséquences que cela a eu sur sa vie et surtout les 7 apprentissages qui font d’elle aujourd’hui une femme redynamisée et … auto-entrepreneure à nouveau.
C’est bienveillant, plein d’enseignement et surtout très positif : « On ne se sera plus jamais comme avant… et c’est tant mieux »
Elle nous raconte avec pragmatisme son quotidien de médecin devant cette maladie du travail si difficile à accepter et le lien particulier qu’elle noue avec des patients qui ne peuvent compter que sur elle, souvent faute de moyens.
Actuellement, elle doit gérer un afflux de patients avec des troubles psychologiques liés au déconfinement. Symptômes post-traumatiques, syndrome de la cabane, beaucoup de personnes viennent consulter depuis le déconfinement dans des états psychiques très dégradés.
Virginie nous raconte son histoire à travers les différentes cultures découvertes dans les pays qu’elle a traversés, et la difficulté d’exprimer et de gérer un mal-être dans une langue étrangère. Passionnant.
A travers ses mots aux teintes bruxelloises, Anne nous livre un récit poignant sur le mal-être au travail, mais surtout sur sa capacité a remonter la pente « par petits bonds » et notamment à travers l’écriture.
Diplômée d’une grande école de Commerce et commençant à travailler rapidement, elle va pourtant très vite connaitre les doutes et l’angoisse d’un nouveau poste pas assez encadré pour elle. En 2017, elle fait un burnout.
Audrey nous raconte avec toute son énergie les combats qu’elle a dû livrer contre son environnement toxique et contre elle-même. Mais aussi sa capacité à faire face et à trouver les moyens de se reconstruire.
Son monde s’est alors écroulé, car, comme elle aime à le répéter : « Quand tu es ton travail, tu perds ton identité quand tu perds ton travail ».
Paradoxalement, le burnout a été plus difficile à gérer que le cancer qu’elle a dû combattre, physiquement et psychologiquement, quelques semaines après.
A écouter absolument.
Cependant, comme vous allez vous en rendre compte en écoutant ce podcast, elle garde une énergie et une vitalité optimiste très communicative. Adepte du Miracle Morning de Had Elrod, elle a surmonté tous ces obstacles et souhaite partager son expérience. Un très bel exemple inspirant.
C’est grâce à ses voyages et à sa passion pour la travail et la vidéo qu’il va trouver les ressources nécessaires pour se reconstruire, autrement. Et puis un jour, il décide de faire son « coming burnout » et créé sa chaine YouTube pour en parler et faire parler.
Pierre nous livre avec passion son chemin de résilience et son envie impérieuse de parler du burn-out.
Installée dans la région de Toulouse, Catherine nous raconte avec émotion son burn-out et comment elle en a fait une force pour trouver sa place et créer l’association SOS BURN OUT France pour venir en aide aux victimes, mais aussi aux aidants.
Beaucoup d’entre vous vont se retrouver dans ce témoignage poignant, et l’énergie de Catherine vous donnera peut-être l’envie de devenir bénévole ou de créer votre propre association.
Dans ce podcast, il nous explique ce que sont pour lui la bienveillance et les Bienveilleurs, ce que signifie le management bienveillant et surtout quelles sont les conséquences extrêmement positives de la bienveillance pour la santé psychique en cette période de pandémie.
Un podcast anti-stress, résolument optimiste et inspirant.
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Ce que je retiens de l’intervention de Peggy, c’est le rôle déterminant de l’entourage pro ou perso. Comme elle l’a très bien dit, la personne est dans le déni et continue à dépasser ses limites parce que c’est son comportement de base de surinvesti(e) dans tout ce qu’elle entreprend. Seul l’entourage pro et perso voit clair, a le détachement émotionnel nécessaire pour aider à la prévention en parlant, en alertant, en suggérant le recours aux professionnels de santé. Ne pas oublier que la personne en phase de dégradation ne veut pas lâcher ; elle veut continuer à contrôler. Même la communication est difficile et réclame du courage et de la persévérance de la part de l’entourage. Les personnes à risque ne sont pas des lapins de deux semaines, elles ont des ressources fortes. Autrement dit elles n’acceptent pas facilement l’aide des autres. Agir malgré leur volonté car elles sont en danger, c’est souvent agir contre nos valeurs de respect et de liberté mais la bienveillance l’exige parfois.
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C’est tout à fait exact Maryse. Mais je sais aussi que les personnes proches sont parfois démunies face à cette situation. Elles ne savent pas comment l’aborder et sont souvent maladroites ou parfois n’osent pas intervenir.
L’important est de ne pas les juger à postériori en leur faisant des reproches mais de continuer à les aimer pour avoir « supporté » cette situation malgré eux.
-Marc
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Voilà un peu plus d’un mois que j’ai découvert votre site et j’ai particulièrement accroché aux podcasts.
Celui de JP. Houppe complète merveilleusement bien sa récente intervention pour « L’Optimisme ».
Et ce soir, j’ai découvert ceux de P. Clerc, très intéressant, et de C. Tournerie, qui m’a passionnée.
Merci de permettre ces partages, ces écoutes sont un vrai plus sur le chemin de la guérison.
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Merci Fanny, JP Houppe est inspirant et je suis complètement d’accord sur votre commentaire.
Notre objectif est de partager des témoignages inspirants, pour montrer que le burnout n’est pas une fatalité et que nous pouvons toutes et tous retrouver optimisme et positif. Prenez soin de vous, avant de prendre soin des autres.
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