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Club des Burnoutés et des Bienveilleurs
Parlons ensemble des burn-out en toute bienveillance et sans jugement.
« Le burn-out est une maladie de l’âme en deuil de son idéal »
Herbert J. Freudenberger
Agir maintenant face au burn-out avec Adrien Chignard, psychologue du travail.
Depuis le début de la pandémie de la covid, les cas de burnout explosent en France. Aujourd’hui nous vous proposons une excellente interview d’un ami du Club des Burnoutés et des Bienveilleurs, Adrien Chignard, psychologue du travail et Fondateur de Sens et Cohérence. En attendant la publication prochaine d’un podcast avec Adrien, il est indispensable […]
Faites de votre stress un allié !
Une étude récente d’Opinion Way indique que les cas de burnout ont doublé en 2020, la pandémie, les confinements, le télétravail « forcé », les personnes mises sur la touche et désignées « non essentielles » y sont pour beaucoup. Aujourd’hui plus que jamais il est important d’apprendre à gérer son stress et vous trouverez des informations pertinentes et […]
Surcharge de travail : comment réagir
La surcharge de travail est néfaste pour la santé mentale des salariés mais aussi la performance des entreprises. Adrien Chignard, ami du Club des Burnoutés et des Bienveilleurs, psychologue du travail et fondateur de Sens et Cohérence, revient dans cet article sur la surcharge de travail en abordant les risques psychosociaux, les dysfonctionnements et bien […]
Comment devenir résilient en toute circonstance ?
Le mot Résilience est « à la mode », la pandémie et les épreuves traversées par beaucoup n’y sont pas pas étranger. Les personnes qui ont réussi à sortir de périodes de dépression, burnout ou de longue maladie ont la résilience en commun, cette capacité à rebondir. Voici un excellement article d’un ami du Club des Burnoutés […]
2021 a mis la santé mentale des athlètes au premier plan, mais la France patine.
En 2021, la parole s’est libérée et quelques athlètes américains de haut niveau ont osé parler de leur santé mentale, sujet pourtant tabou dans le sport. Certains ont abordé le burnout, la dépression, le suicide mais force de constater que notre beau pays est à la traîne. Aujourd’hui, Gary Florimont basketteur français ose briser le tabou […]
15 chouettes résolutions pour prendre soin de ma santé mentale en 2022
Après une année d’incertitudes et de stress, se focaliser sur sa santé mentale importe plus que jamais. En 2022, on prend soin de soi. Et ces résolutions sont là pour ça. Cette année, c’est décidé, on apprend à mieux s’aimer. Pas évident cependant dans une période où s’accumulent angoisses et incertitudes. Pas d’inquiétude, de nombreux […]
Le Réseau d’éclaireurs en santé psychologique(QC)
La pandémie de la covid nous impacte toutes et tous depuis 2 ans maintenant mais elle a au moins permis de libérer la parole autour de la Santé Mentale dans la société civile, voire dans les entreprises. Avec le Club des Burnoutés et des Bienveilleurs nous aimons mettre en avant ces personnes, ces initiatives qui […]
Conseils d’experts pour préserver son bien-être en temps de pandémie
Il ressort d’une nouvelle étude de l’OCDE que la pandémie de COVID-19 a non seulement des effets dévastateurs sur l’état de santé et la mortalité, mais qu’elle touche également tous les aspects du bien-être, avec des conséquences profondes sur la façon dont nous vivons et dont nous travaillons. Le rapport montre que la façon dont […]
Et si vous commenciez par être bienveillant.e… avec vous-même ?
Aujourd’hui plus que jamais la bienveillance est primordiale dans nos sociétés. Attention néanmoins à ne pas se brûler les ailes en aidant les autres et en s’oubliant soi-même. Souvenez-vous des messages des hôtesses et stewards avant le décollage en avion : toujours mettre son masque à oxygène avant de le mettre à son enfant ou […]
Sommeil : et s’il suffisait de dormir plus pour être plus heureux ?
On entend communément parler de « sommeil réparateur » mais que se cache-t-il derrière ? Quelles sont les différentes facettes cachées du sommeil et quels sont ses différents rôles dans l’organisme ? En réalité, le sommeil a de multiples effets sur le fonctionnement de notre corps. Alors que certaines fonctions de l’organisme ralentissent leur activité […]
Fatigue physique, fatigue mentale : quelles différences ?
Après plus de 18 mois de pandémie, la population française est stressée, les cas de burnout n’ont jamais été aussi nombreux et nous sommes fatigués. Découvrez les différentes formes de fatigue, les symptômes de la fatigue mentale, ses conséquences et quelques pistes à explorer pour s’en prémunir au quotidien dans cet article ô combien éclairant.
Quand l’anxiété devient une vraie maladie
Selon Santé publique France, un Français sur quatre se plaignait de troubles anxieux en début d’année, contre 13,5 % avant la crise sanitaire! Venez découvrir l’impact de l’anxiété sur notre santé, quelques pistes pour s’en prémunir et les six pathologies liées aux troubles anxieux dans cet article éclairant.
Prévenir le burn-out dans une équipe
Après plus d’un an et demi de pandémie, les cas de burn-out continuent d’exploser. Avec le Club des Burnoutés et des Bienveilleurs, nous nous efforçons depuis plus d’un an et demi de sensibiliser et de partager les expériences de celles et ceux qui sont passés par la case burn-out. La prévention est clé et vous […]
Comment réaccueillir un collaborateur qui a fait un burn-out
Le retour au bureau après un burnout n’a rien d’une sinécure et doit se préparer en amont. C’est évidemment indispensable pour la personne absente pendant plusieurs semaines, voire plusieurs mois, mais c’est aussi très important pour le manager et l’équipe. Découvrez quelques pistes éclairantes dans cet article et cet entretien avec Adrien Chignard, psychologue du […]
« Le burn-out est le signal d’un dysfonctionnement collectif »
La pandémie a vu une augmentation des cas de burnout dans nos entreprises. Chacun et chacun d’entre nous est susceptible de tomber et rares sont nos entreprises qui se remettent en question et cherchent à régler la ou les sources de l’épuisement professionnel. Comme le dit Adrien Chignard, psychologue du travail, fondateur de Sens et Cohérence […]
Movember : les signes qui montrent que votre santé mentale est atteinte
Le Club des burnoutés et des Bienveilleurs a pour vocation de briser le tabou autour du burnout en toute bienveillance, mais nous abordons aussi la Santé Mentale en général. Voici un très bon article sur cette thématique alors que de nombreuses personnes souffrent de dépression saisonnière en automne notamment.
Santé mentale : en parler pour mieux la soigner
La pandémie de la Covid aura eu le mérite d’ouvrir le champ des possibles, de repenser certains modèles économiques, le monde de l’entreprise et d’oser parler de Santé Mentale. « La santé mentale, ce n’est pas honteux, ce n’est pas privé, ce n’est pas tabou. C’est l’affaire de tous ». Sensibiliser et partager son vécu au bénéfice […]
Crise : les salariés français globalement en meilleure forme !
Une nouvelle enquête semble indiquer que les français sont en meilleure forme alors que nous venons de traverser 18 mois de pandémie et beaucoup connaissent ce que l’OMS appelle la Fatigue Pandémique. Attention néanmoins car la recrudescence des cas de burnout sévères, impactant managers, femmes et étudiants de manière exponentielles, est très inquiétante aujourd’hui. Découvrez […]
Détox émotionnelle: 5 conseils de médecin pour vous sentir mieux cet automne
L’automne rime parfois avec baisse de moral, baisse d’énergie, déprime passagère, retour de l’anxiété, etc. Il est important de se préparer pour traverser cette saison pluvieuse, humide, où les journées se raccourcissent . Aujourd’hui nous vous proposons quelques pistes autour de la Détox émotionnelle à découvrir dans cet article.
Les confidences émouvantes de Stromae sur le burn-out qui l’a cloué
Le burnout peut toucher n’importe qui! Personnel de santé, ouvrier, artisan, sportif, toutes et tous sommes susceptibles de connaître les affres de l’épuisement professionnel. Les artistes n’échappent pas à l’hécatombe et voici un témoignage de Stromae qui raconte son histoire de burnouté.
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Nous nous définissons comme des Bienveilleurs et nous avons décidé de lancer ce site pour partager, aider, accompagner plus de personnes. Lire la suite…
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