Bienvenue sur le site du Club des Burnoutés et des Bienveilleurs
Parlons ensemble des burn-out en toute bienveillance et sans jugement.
Articles récents
Le flow, ou comment prendre plaisir à ce que l’on fait
Identifiée par le psychologue Mihaly Csikszentmihalyi, l’état de flow correspond à une expérience optimale. Il définit le celui-ci comme un état psychique dans lequel se trouve un individu fortement engagé dans une activité pour l’intérêt intrinsèque qu’elle représente. C’est-à-dire qu’on est engagé dans l’activité parce qu’elle nous intéresse en tant que telle, et non pour atteindre un objectif autre.…
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L’anxiété, c’est moins désespérant en chantant
Apprendre à chanter est à la fois éducatif et thérapeutique, mais également très amusant et convivial. Pour les enfants comme pour les adultes, c’est aussi un excellent moyen de gérer leur stress. C’est en partie parce que le fait de chanter fait appel à deux concepts clés qui combattent les symptômes de l’anxiété. Tout d’abord,…
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Le « syndrome d’empêchement » : les petits patrons, épuisés comme jamais par la crise du Covid
Détresse, burn-out, sentiment d’impuissance, de culpabilité… Les dirigeants de petites entreprises souffrent durement de la crise économique liée à l’épidémie de coronavirus. L’universitaire Olivier Torres, spécialiste des PME, vient de publier une étude inédite sur leur santé. Les quatre items en tête de classement depuis 2012 – sentiment de déception, lassitude, fatigue et difficultés à…
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