Auto-compassion : et si vous étiez (plus) indulgent avec vous-même pendant le confinement ?

L’auto-compassion ne consiste pas à se dire que nous sommes meilleurs que les autres d’une certaine manière. Il s’agit d’accepter la réalité : peu importe à quel point nous aimerions penser que nous sommes, nous sommes des êtres humains, comme tout le monde.

Christophe Deval nous explique dans cet article sur MyHappyJob comment l’auto-compassion peut nous aider à passer les « jours sans » durant cette difficile période qu’est le confinement.

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