Comment parler de son burn-out à ses proches ?

« Dans ces moments d’intense découragement, une phrase maladroite peut achever les plus vaillants. Un message sincère peut, en revanche, ressusciter les volontés moribondes. » – Olivier de Kersauson

Parler de votre burn-out avec votre entourage vous envahit d’angoisses. Écrasé par la surcharge de travail et le stress chronique, vous vous êtes isolé.

Comment réussir à vous confier et dépasser cette peur d’être jugé ?

Votre entourage est un pilier de votre reconstruction. Même si vous menez seul le combat, vous devez vous appuyer sur leur soutien.

Alexandra est passionnée de développement personnel et de relations humaines depuis l’adolescence. D’une nature plutôt joyeuse, enthousiaste et passionnée, elle a pourtant vécu un burn-out en 2015. A travers cet article, elle développe les étapes qu’il vous faudra franchir pour arriver à vous convaincre que vous pouvez en parler à votre entourage. Montrer à ceux que l’on aime que nous sommes faillibles est une étape importante dans la reconstruction de soi.

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