Stress, épuisement physique, moral, émotionnel, perte de mémoire, dépression, difficultés à réaliser des tâches simples de la vie quotidienne…

Le burn-out a de nombreuses conséquences sur votre équilibre de vie et bouscule bien souvent en grande partie vos fondations, vos convictions et le regard que vous portez sur vous-même.

Peu à peu, il vous fait perdre la confiance et l’estime que vous aviez en vous.

Cette confiance et cette estime de soi sont pourtant des facteurs primordiaux, nécessaires à votre reconstruction afin de vous relever d’un burn-out. Mais cela prend du temps…

Dans cet article, retrouvez des clés pour retrouver la confiance et l’estime de soi après un Burn-out.