Ce deuxième confinement nous abat, nous déprime, nous angoisse. Et pour cause : un confinement est une source de stress, rappelle Michel Lejoyeux, professeur en psychiatrie.

Si nous ne pouvons pas échapper à ces émotions difficiles, nous avons à notre portée des ressources psychologiques, de résilience, à mobiliser pour le mieux vivre. En voici 5.