Apprendre à chanter est à la fois éducatif et thérapeutique, mais également très amusant et convivial. Pour les enfants comme pour les adultes, c’est aussi un excellent moyen de gérer leur stress. C’est en partie parce que le fait de chanter fait appel à deux concepts clés qui combattent les symptômes de l’anxiété.

Tout d’abord, chanter rend heureux. Ce qui fait que les cerveaux seront submergés d’hormones liées au bien-être. Chanter vous apprend également à adopter les bonnes postures et à contrôler votre souffle, deux attitudes qui permettent de combattre le stress, un sentiment paralysant pour la plupart des enfants.

Dans cet article, découvrez les bienfaits du chant choral pour réduire l’anxiété et la dépression