Alors que notre santé mentale a été mise à dure épreuve depuis deux ans avec la pandémie de la Covid, la guerre en Ukraine ouvre une nouvelle ère d’inquiétude et d’anxiété pour certaines personnes.

A l’heure de l’omni présence des réseaux sociaux et des fake news, découvrez cet article du HUFFPOST et les conseils avisés de la psychothérapeute Lucy Beresford pour apprendre à gérer ses émotions dans cette période ô combien anxiogène.