Journaling : tenir un journal pour prendre soin de sa santé mentale

par | Avr 8, 2022 | Médical, Psychologie, Santé

Etes-vous adeptes du Journaling?

Pour beaucoup écrire est salvateur et le journaling peut être considéré comme une sorte d’autothérapie.

Peu importe la forme, rien de tel que prendre un stylo et déposer des mots pour se libérer de ses maux, ses préoccupations.

Découvrez cette forme de thérapie gratuite dans cet article de Femina.fr. Adepte moi-même, je vous l’assure cela fait du bien au mental et à l’âme.

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