Depuis que nous avons créé le Club des Burnoutés et des Bienveilleurs, nous aimons répéter que chacune, chacun fait son burnout. Chaque personne est unique et chaque personne réagira de manière individuelle à une crise, à une situation particulière.

Découvrez dans cet article paru sur le site The Conversation ce que les psychologues de la santé nomment le « coping », souvent traduit dans la littérature spécialisée par le terme français « ajustement ».

Intimement lié à la notion d’adaptation, le coping désigne notre façon de « faire face » à ce qui nous arrive. Or, selon que notre réaction s’oriente vers les actions à entreprendre pour agir sur la situation, ou qu’elle se centre sur la gestion des états émotionnels qui en résultent, les conséquences ne sont pas les mêmes.