Marc, 30 ans de police à Bordeaux, raconte son burn-out : « Oui, j’ai pensé au suicide »

De plus en plus de cas de dépression sont constatés parmi les forces de l’ordre. Des centaines d’arrêt de travail sont déposés chaque jour. D’après des sources syndicales, plus de 50% des policiers ont déjà connu un arrêt de travail pour dépression ou burn out depuis le début de l’année 2020. Ils témoignent d’un manqueLire la suite « Marc, 30 ans de police à Bordeaux, raconte son burn-out : « Oui, j’ai pensé au suicide » »

Le Blurring, c’est quoi ? Ça vous concerne peut-être.

Le blurring, vous connaissez ? Un nouvel anglicisme qui reflète cette limite floue entre la vie personnelle et la vie professionnelle, forcément exacerbée par le télétravail forcé suite aux deux confinements récents. Loin d’être anecdotique, ce blurring peut mener directement au burnout! Découvrez cette tendance dans cet article.

L’impact de stress sur le cœur

Le stress a un impact direct sur notre santé. Au-delà du sentiment de mal-être que l’on peut ressentir quand on est stressé, ses conséquences sur notre santé ne sont pas négligeables. Un stress quotidien qui dure dans le temps peut entraîner des problèmes sur le plan cardiaque, dermatologique, ou augmenter le risque de maladies chroniques.Lire la suite « L’impact de stress sur le cœur »

Travail : 6 signes que vous allez moins bien et qu’il est temps de vous protéger

L’année 2020 laissera des traces psychologiques chez beaucoup. Les deux confinements consécutifs ont généré du stress et une vraie fatigue mentale. Apprenons à identifier les 6 signes décrits dans cet article avant de tomber littéralement.

Comment transformer un burn out en expérience bénéfique ?

Passionnée par les transformations, Bénédicte COSTEDOAT-LAMARQUE est conférencière sur les nouveaux modes de management centrés sur l’humain et le collaboratif, ainsi que sur la prévention et l’accompagnement du burn out, au niveau individuel et collectif. Sa conférence TEDX « Mon futur est déjà dans mon présent : le mouvement de la transformation » vise à nous reconnecterLire la suite « Comment transformer un burn out en expérience bénéfique ? »

Vidéo: Pendant le confinement, ce freelance travaille trop et frôle le burn out

La crise sanitaire du covid-19 et le confinement ont touché de nombreux secteurs professionnels comme le tourisme ou encore la gastronomie. Cette baisse d’activité s’est répercutée sur les salariés et sur les travailleurs indépendants qui évoluaient dans ces milieux. Sans missions, certains n’ont plus aucune rentrée d’argent et ont dû miser sur une autre activité. Pour rattraper leLire la suite « Vidéo: Pendant le confinement, ce freelance travaille trop et frôle le burn out »

Aude Selly : « Mon burn-out a failli me tuer »

Le Burnout peut arriver à tout le monde! Cette maladie de l’idéalité est sournoise et il est indispensable de la comprendre pour mieux s’en prévenir. Oui il est possible de se brûler de l’intérieur, se consumer, mais il est aussi possible de s’en relever. Ce témoignage est fort, douloureux mais indispensable. Alors n’hésitez pas etLire la suite « Aude Selly : « Mon burn-out a failli me tuer » »

Burn-out : prévenir l’épuisement professionnel

Le burnout ce que certains nomment la maladie professionnelle du siècle. Force est de constater que la « maladie de l’idéalité » est en pleine croissance dans notre société. Il est important de comprendre le burnout pour s’en prévenir, cet article est ainsi très éclairant.

Comment se libérer d’une emprise psychologique ?

Qu’est ce que l’emprise? Comment s’installe-t-elle, comment la reconnaître et comment en sortir? Sortir de l’emprise est la clé et voici des pistes à explorer en lisant cet article .

« Le sens que l’on trouve à son travail n’est pas toujours celui qu’on cherche »

Il existerait une corrélation significativement positive entre le sens trouvé dans son travail et le sens de la vie. Trouver du sens dans son travail améliore aussi le bien-être sur le lieu de travail. Cela diminue le stress, les émotions négatives et le risque de burn-out tout en augmentant la satisfaction de son emploi. LaLire la suite « « Le sens que l’on trouve à son travail n’est pas toujours celui qu’on cherche » »