Le stress au travail est un sujet important qui touche de nombreux professionnels, quel que soit leur secteur d’activité. Il peut avoir des...
Méthode
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Ces astuces à adopter pour déconnecter avant les vacances
On ne présente plus Adrien Chigard, psychologue du travail et ami du Club des Burnoutés et des Bienveilleurs, Dans cette vidéo de quelques minutes,...
Journaling : tenir un journal pour prendre soin de sa santé mentale
Etes-vous adeptes du Journaling? Pour beaucoup écrire est salvateur et le journaling peut être considéré comme une sorte d'autothérapie. Peu importe...
L’Ikigai pour vous aider à trouver votre raison d’être professionnelle
Avec la crise sanitaire et le travail à distance imposé par la période de confinement, nombreux sont les cadres à avoir pris du recul. Et à s’être...
Télétravail : 3 clés pour éviter le burn-out
Merci à Fabienne Broucaret et MyHappyJob pour ces quelques conseils pour éviter le burn-out en télétravail pendant le confinement (mais largement...
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Auto-compassion : et si vous étiez (plus) indulgent avec vous-même pendant le confinement ?
L’auto-compassion ne consiste pas à se dire que nous sommes meilleurs que les autres d’une certaine manière. Il s’agit d’accepter la réalité : peu...