On ne présente plus Adrien Chigard, psychologue du travail et ami du Club des Burnoutés et des Bienveilleurs, Dans cette vidéo de quelques minutes,...
Méthode
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Journaling : tenir un journal pour prendre soin de sa santé mentale
Etes-vous adeptes du Journaling? Pour beaucoup écrire est salvateur et le journaling peut être considéré comme une sorte d'autothérapie. Peu importe...
L’Ikigai pour vous aider à trouver votre raison d’être professionnelle
Avec la crise sanitaire et le travail à distance imposé par la période de confinement, nombreux sont les cadres à avoir pris du recul. Et à s’être...
Télétravail : 3 clés pour éviter le burn-out
Merci à Fabienne Broucaret et MyHappyJob pour ces quelques conseils pour éviter le burn-out en télétravail pendant le confinement (mais largement...
Résilience : “Les fissures morales et physiques liées au burn-out ne doivent être ni camouflées ni déniées”
Si l’épuisement professionnel constitue indéniablement une épreuve aussi violente que complexe à comprendre et démêler, il est possible d’en sortir....
Éviter le burn-out émotionnel pendant le confinement
Dans cet article de PsychologiePositive, vous découvrirez les précieux conseils de Saverio Tomasella, psychanalyste et docteur en psychologie, pour...
Auto-compassion : et si vous étiez (plus) indulgent avec vous-même pendant le confinement ?
L’auto-compassion ne consiste pas à se dire que nous sommes meilleurs que les autres d’une certaine manière. Il s’agit d’accepter la réalité : peu...