Il faut que je vous dise la vérité.

Le burnout peut arriver à n’importe qui. Le déni du burnout est un fait et il n’est pas facile d’appeler à l’aide. Témoigner pour aider autrui est l’essence du club des burnoutés et des bienveilleurs. Voici un magnifique exemple de témoignage, poignant, sincère à destination de celles et ceux qui souffrent. L’histoire de William permettraLire la suite « Il faut que je vous dise la vérité. »

Télétravail : comment détecter les signaux faibles à distance ?

Suite aux deux premiers confinement, 40% des employés font aujourd’hui du télétravail et l’impact psychologique sur la population est très inquiétant à ce jour, les chiffres et les témoignages sont là pour le confirmer. Le télétravail change évidemment la donne en terme de management et venez découvrir dans cet article des approches innovantes, notamment leLire la suite « Télétravail : comment détecter les signaux faibles à distance ? »

Les psychobiotiques, ces bactéries du microbiote intestinal qui auraient un effet antidépresseur

Et si notre flore intestinale, aujourd’hui renommée « microbiote » avait un impact sur le stress? Et si à l’avenir on substituait les antidépresseurs par les « psychobiotiques », un article passionnant à découvrir ici.

Une nouvelle étude fait le lien entre stress, microbiote et dépression

Et si nos intestins étaient à l’origine de nos troubles psychiques ? Et si le stress chronique pouvait être à l’origine du déséquilibre de la flore intestinale, le microbiote. Venez découvrir les résultats de cette nouvelle étude dans cet article.

Le Blurring, c’est quoi ? Ça vous concerne peut-être.

Le blurring, vous connaissez ? Un nouvel anglicisme qui reflète cette limite floue entre la vie personnelle et la vie professionnelle, forcément exacerbée par le télétravail forcé suite aux deux confinements récents. Loin d’être anecdotique, ce blurring peut mener directement au burnout! Découvrez cette tendance dans cet article.

L’impact de stress sur le cœur

Le stress a un impact direct sur notre santé. Au-delà du sentiment de mal-être que l’on peut ressentir quand on est stressé, ses conséquences sur notre santé ne sont pas négligeables. Un stress quotidien qui dure dans le temps peut entraîner des problèmes sur le plan cardiaque, dermatologique, ou augmenter le risque de maladies chroniques.Lire la suite « L’impact de stress sur le cœur »

Travail : 6 signes que vous allez moins bien et qu’il est temps de vous protéger

L’année 2020 laissera des traces psychologiques chez beaucoup. Les deux confinements consécutifs ont généré du stress et une vraie fatigue mentale. Apprenons à identifier les 6 signes décrits dans cet article avant de tomber littéralement.

Aude Selly : « Mon burn-out a failli me tuer »

Le Burnout peut arriver à tout le monde! Cette maladie de l’idéalité est sournoise et il est indispensable de la comprendre pour mieux s’en prévenir. Oui il est possible de se brûler de l’intérieur, se consumer, mais il est aussi possible de s’en relever. Ce témoignage est fort, douloureux mais indispensable. Alors n’hésitez pas etLire la suite « Aude Selly : « Mon burn-out a failli me tuer » »

Burn-out : prévenir l’épuisement professionnel

Le burnout ce que certains nomment la maladie professionnelle du siècle. Force est de constater que la « maladie de l’idéalité » est en pleine croissance dans notre société. Il est important de comprendre le burnout pour s’en prévenir, cet article est ainsi très éclairant.

Comment se libérer d’une emprise psychologique ?

Qu’est ce que l’emprise? Comment s’installe-t-elle, comment la reconnaître et comment en sortir? Sortir de l’emprise est la clé et voici des pistes à explorer en lisant cet article .