Aude Selly : « Mon burn-out a failli me tuer »

Le Burnout peut arriver à tout le monde! Cette maladie de l’idéalité est sournoise et il est indispensable de la comprendre pour mieux s’en prévenir. Oui il est possible de se brûler de l’intérieur, se consumer, mais il est aussi possible de s’en relever. Ce témoignage est fort, douloureux mais indispensable. Alors n’hésitez pas etLire la suite « Aude Selly : « Mon burn-out a failli me tuer » »

Burn-out : prévenir l’épuisement professionnel

Le burnout ce que certains nomment la maladie professionnelle du siècle. Force est de constater que la « maladie de l’idéalité » est en pleine croissance dans notre société. Il est important de comprendre le burnout pour s’en prévenir, cet article est ainsi très éclairant.

Comment se libérer d’une emprise psychologique ?

Qu’est ce que l’emprise? Comment s’installe-t-elle, comment la reconnaître et comment en sortir? Sortir de l’emprise est la clé et voici des pistes à explorer en lisant cet article .

« Le sens que l’on trouve à son travail n’est pas toujours celui qu’on cherche »

Il existerait une corrélation significativement positive entre le sens trouvé dans son travail et le sens de la vie. Trouver du sens dans son travail améliore aussi le bien-être sur le lieu de travail. Cela diminue le stress, les émotions négatives et le risque de burn-out tout en augmentant la satisfaction de son emploi. LaLire la suite « « Le sens que l’on trouve à son travail n’est pas toujours celui qu’on cherche » »

Burnout des médecins français : enquête 2020

En 2020, près de la moitié des médecins interrogés rapportent être en burnout. Pour la majorité des médecins la crise de la Covid a augmenté la sévérité de leurs symptômes. Une enquête passionnante sur les médecins du public et du privé qui révèle un mal être inquiétant dans la crise sanitaire actuelle, un désir deLire la suite « Burnout des médecins français : enquête 2020 »

L’épuisement professionnel selon Freudenberger

Le concept du burn-out ou de l’épuisement professionnel a été décrit en 1974 par Herbert Freudenberger comme un état de fatigue ou de frustration causé par le dévouement à une cause, à un mode de vie ou à une relation qui n’a pas répondu aux attentes. Les sujets étudiés par Freudenberger étaient des bénévoles impliquésLire la suite « L’épuisement professionnel selon Freudenberger »

Covid-19 : La pandémie est un marathon où il faut éviter les blessures physiques et psychiques

Notre cerveau a besoin de références pour appréhender une situation et proposer une posture à adopter, en action ou en pensée, tout cela à la vitesse de la lumière. Cette crise Covid continue à déverser ses imprévus au quotidien alors que notre cerveau n’a pas stocké de boucles cognitives pertinentes puisqu’il n’a pas vécu deLire la suite « Covid-19 : La pandémie est un marathon où il faut éviter les blessures physiques et psychiques »

Reconfinement : 5 ressources psychologiques à mobiliser

Ce deuxième confinement nous abat, nous déprime, nous angoisse. Et pour cause : un confinement est une source de stress, rappelle Michel Lejoyeux, professeur en psychiatrie. Si nous ne pouvons pas échapper à ces émotions difficiles, nous avons à notre portée des ressources psychologiques, de résilience, à mobiliser pour le mieux vivre. En voici 5.

Bore-out : quand l’ennui au travail rend malade

S’ennuyer à mourir. Une expression pleine de sens pour de nombreux salariés qui n’ont pas, ou peu, de choses à faire au travail. Fatigue, déprime, baisse de l’estime de soi… attention au bore-out ! Passer ses journées à « tuer le temps » serait aussi mauvais pour la santé que trop travailler. Être payé àLire la suite « Bore-out : quand l’ennui au travail rend malade »

Reconfinement et santé mentale : «Il n’y a pas de honte à consulter»

Informations anxiogènes qui génèrent de la peur, incertitude sur le futur proche ou un peu plus lointain qui amplifie nos angoisses, virus en pleine expansion qui touchent de plus en plus de monde qui créé un stress difficile à gérer… Nous sommes tous vulnérables en cette période compliquée. Nous avons besoin de soutien. Méditation, sophrologie,Lire la suite « Reconfinement et santé mentale : «Il n’y a pas de honte à consulter» »