Les sportifs de haut niveau, avec une professionnalisation de plus en tôt, peuvent aussi être touchés par le burnout out la dépression. La santé mentale est tabou dans un milieu où la recherche de la performance est la priorité avec tous les sacrifices qui l’accompagnent. Un témoignage émouvant à découvrir dans cet article d’un jeuneLire la suite « Théo Nonnez, 21 ans, cycliste, victime de burn-out, abandonne : « Je ne prenais plus aucun plaisir sur le vélo » »
Archives de l’auteur : Club des burnoutés et des bienveilleurs
La santé mentale au temps de la COVID-19 : en parler, c’est déjà se soigner
Depuis plus d’un an, pour faire face à l’épidémie de COVID-19 des mesures de confinement et de couvre-feu ont été imposées aux Français. Les conditions de vie sont bouleversées et ont des conséquences importantes sur la santé mentale des Français. Le stress, la lassitude ou encore la peur sont autant de facteurs favorisant l’apparition deLire la suite « La santé mentale au temps de la COVID-19 : en parler, c’est déjà se soigner »
Êtes-vous un manager bienveillant ?
La pandémie actuelle voit une augmentation du stress, une chute de la motivation et une perte de sens pour beaucoup de salariés. Et si un management bienveillant était la solution idoine en cette période de crise? Découvrez les thèses et explications de Gaël Chatelain, consultant en management, et le Dr Philippe Rodet, à la tête duLire la suite « Êtes-vous un manager bienveillant ? »
Le télétravail place-t-il les salariés en détresse psychologique ?
Depuis un an maintenant, le télétravail « forcé » est la nouvelle réalité de beaucoup de personnes. Nombreux sont les employés, les managers, les RHs en proie à la détresse psychologique au travail. Après le constat et nombreuses études alarmantes, voici quelques pistes intéressantes à explorer dans cet article.
Allemagne : des cures contre le burn-out parental dans des établissements spécialisés prises en charge par la Sécurité sociale
Des mamans et des papas au bout du rouleau sont accueillis en Allemagne dans des cliniques dédiées au traitement de ce qui était autrefois appelé surmenage ou dépression… « Le moment où j’ai compris que j’étais à bout et que je n’en pouvais plus, c’est lorsque ma fille m’a demandé de lui nouer ses lacets. C’estLire la suite « Allemagne : des cures contre le burn-out parental dans des établissements spécialisés prises en charge par la Sécurité sociale »
« Ça attaque le corps » : William Sheller se confie sur son burn-out
Le burnout est insidieux et peut toucher n’importe qui. Peu importe que vous travailliez dans une banque, sur un chantier de construction, dans un bureau. Tous les milieux professionnels sont impactés. On peut avoir chanté cette chanson magnifique intitulée « Un homme heureux« , et tomber, se brûler de l’intérieur. Découvrez ce témoignage poignant de sincérité deLire la suite « « Ça attaque le corps » : William Sheller se confie sur son burn-out »
Libérez-vous de vos émotions négatives grâce à l’EFT
Comprendre ses émotions et apprendre à les contrôler : c’est la promesse de la méthode EFT, technique de libération émotionnelle. Vous avez une émotivité exacerbée ? Vous n’arrivez pas à entreprendre de vrais changements dans votre quotidien ? Vous ressassez les douleurs passées ou les souvenirs ? Vous avez du mal à dormir ? Ces tracas ontLire la suite « Libérez-vous de vos émotions négatives grâce à l’EFT »
Anxiété, fatigue oculaire, prise de poids… Ce que la crise sanitaire fait à notre corps
Selon Santé publique France, « la santé mentale des Français s’est significativement dégradée avec une augmentation importante des états dépressifs pour l’ensemble de la population ». C’est un fait. Néanmoins, il ne faut oublier que le mal qui est fait à notre cerveau à des répercussions directes sur notre corps. On vous a déjà parlé des effets néfastesLire la suite « Anxiété, fatigue oculaire, prise de poids… Ce que la crise sanitaire fait à notre corps »
Estime de soi, posture : comment la pandémie a bouleversé notre relation au corps
Stress, anxiété, dépression… C’est sans doute dans les têtes que l’année écoulée a fait le plus de mal. La confiance en soi est-elle la nouvelle victime collatérale de la pandémie de Covid-19 ? Une étude américaine révèle que le confinement et le télétravail ont considérablement impacté la façon dont nous percevons notre corps, et ontLire la suite « Estime de soi, posture : comment la pandémie a bouleversé notre relation au corps »
L’impact du stress sur le cœur avec le Dr Jean-Pierre Houppe
En pleine pandémie, le télétravail est devenu la norme pour beaucoup. Le télétravail c’est plus de sédentarité mais aussi plus de risques pour notre santé physique et mentale. Venez découvrir l’impact du stress sur le cœur, le rôle de l’activité physique indispensable et la cohérence cardiaque dans cet interview du Dr Jean-Pierre Houppe dans cetLire la suite « L’impact du stress sur le cœur avec le Dr Jean-Pierre Houppe »
