Il faut que je vous dise la vérité.

Le burnout peut arriver à n’importe qui. Le déni du burnout est un fait et il n’est pas facile d’appeler à l’aide. Témoigner pour aider autrui est l’essence du club des burnoutés et des bienveilleurs. Voici un magnifique exemple de témoignage, poignant, sincère à destination de celles et ceux qui souffrent. L’histoire de William permettraLire la suite « Il faut que je vous dise la vérité. »

Télétravail : comment détecter les signaux faibles à distance ?

Suite aux deux premiers confinement, 40% des employés font aujourd’hui du télétravail et l’impact psychologique sur la population est très inquiétant à ce jour, les chiffres et les témoignages sont là pour le confirmer. Le télétravail change évidemment la donne en terme de management et venez découvrir dans cet article des approches innovantes, notamment leLire la suite « Télétravail : comment détecter les signaux faibles à distance ? »

Et si c’était un burn-out parental ?

Ereintée corporellement et mentalement, elle venait de me dire que son fils de 5 ans n’avait qu’à faire ce qu’il voulait. Elle n’avait plus la force d’argumenter. Plus envie de lui expliquer pourquoi il devait se brosser les dents le soir ou encore de le convaincre de prendre le médicament dont il avait besoin. UneLire la suite « Et si c’était un burn-out parental ? »

Un cas d’amnésie associé à un stress professionnel intense

Les films d’action et d’aventure, de même que les séries TV, raffolent de ce genre de scénario : une personne, souvent retrouvée errante, a oublié un pan entier de son passé, jusqu’à parfois ne plus savoir qui elle est. Les spécialistes parlent d’amnésie dissociative (anciennement dénommée amnésie psychogène). Ce trouble de la mémoire survient dans unLire la suite « Un cas d’amnésie associé à un stress professionnel intense »

Les psychobiotiques, ces bactéries du microbiote intestinal qui auraient un effet antidépresseur

Et si notre flore intestinale, aujourd’hui renommée « microbiote » avait un impact sur le stress? Et si à l’avenir on substituait les antidépresseurs par les « psychobiotiques », un article passionnant à découvrir ici.

Une nouvelle étude fait le lien entre stress, microbiote et dépression

Et si nos intestins étaient à l’origine de nos troubles psychiques ? Et si le stress chronique pouvait être à l’origine du déséquilibre de la flore intestinale, le microbiote. Venez découvrir les résultats de cette nouvelle étude dans cet article.

L’impact de stress sur le cœur

Le stress a un impact direct sur notre santé. Au-delà du sentiment de mal-être que l’on peut ressentir quand on est stressé, ses conséquences sur notre santé ne sont pas négligeables. Un stress quotidien qui dure dans le temps peut entraîner des problèmes sur le plan cardiaque, dermatologique, ou augmenter le risque de maladies chroniques.Lire la suite « L’impact de stress sur le cœur »

Télétravail : et si on en profitait pour ralentir ?

Encore minoritaires dans les entreprises, parfois mal compris, le « slow working » propose une autre vision du travail qui concilie sérénité et efficacité. Adopter le « slow working », c’est avant tout s’inscrire dans une révolution douce qui dépasse le monde du travail et modifie progressivement sa façon de voir le monde. C’est par cesLire la suite « Télétravail : et si on en profitait pour ralentir ? »

Comment transformer un burn out en expérience bénéfique ?

Passionnée par les transformations, Bénédicte COSTEDOAT-LAMARQUE est conférencière sur les nouveaux modes de management centrés sur l’humain et le collaboratif, ainsi que sur la prévention et l’accompagnement du burn out, au niveau individuel et collectif. Sa conférence TEDX « Mon futur est déjà dans mon présent : le mouvement de la transformation » vise à nous reconnecterLire la suite « Comment transformer un burn out en expérience bénéfique ? »

VIDEO. Quel impact a la crise sanitaire sur la santé mentale des étudiants ?

Les résultats d’une vaste enquête conduite auprès d’étudiants universitaires français que vient de publier Jama Network, montre combien les troubles de santé mentale ont été fréquents dans cette population durant le premier confinement. À l’initiative du ministère de l’Enseignement supérieur et de la recherche, 82 universités ont contacté environ 1,6 million d’étudiants pour répondre à une enquête via internet. Au total,Lire la suite « VIDEO. Quel impact a la crise sanitaire sur la santé mentale des étudiants ? »