Comment se libérer d’une emprise psychologique ?

Qu’est ce que l’emprise? Comment s’installe-t-elle, comment la reconnaître et comment en sortir? Sortir de l’emprise est la clé et voici des pistes à explorer en lisant cet article .

Burnout des médecins français : enquête 2020

En 2020, près de la moitié des médecins interrogés rapportent être en burnout. Pour la majorité des médecins la crise de la Covid a augmenté la sévérité de leurs symptômes. Une enquête passionnante sur les médecins du public et du privé qui révèle un mal être inquiétant dans la crise sanitaire actuelle, un désir deLire la suite « Burnout des médecins français : enquête 2020 »

L’épuisement professionnel selon Freudenberger

Le concept du burn-out ou de l’épuisement professionnel a été décrit en 1974 par Herbert Freudenberger comme un état de fatigue ou de frustration causé par le dévouement à une cause, à un mode de vie ou à une relation qui n’a pas répondu aux attentes. Les sujets étudiés par Freudenberger étaient des bénévoles impliquésLire la suite « L’épuisement professionnel selon Freudenberger »

Covid-19 : La pandémie est un marathon où il faut éviter les blessures physiques et psychiques

Notre cerveau a besoin de références pour appréhender une situation et proposer une posture à adopter, en action ou en pensée, tout cela à la vitesse de la lumière. Cette crise Covid continue à déverser ses imprévus au quotidien alors que notre cerveau n’a pas stocké de boucles cognitives pertinentes puisqu’il n’a pas vécu deLire la suite « Covid-19 : La pandémie est un marathon où il faut éviter les blessures physiques et psychiques »

Reconfinement : 5 ressources psychologiques à mobiliser

Ce deuxième confinement nous abat, nous déprime, nous angoisse. Et pour cause : un confinement est une source de stress, rappelle Michel Lejoyeux, professeur en psychiatrie. Si nous ne pouvons pas échapper à ces émotions difficiles, nous avons à notre portée des ressources psychologiques, de résilience, à mobiliser pour le mieux vivre. En voici 5.

Bore-out : quand l’ennui au travail rend malade

S’ennuyer à mourir. Une expression pleine de sens pour de nombreux salariés qui n’ont pas, ou peu, de choses à faire au travail. Fatigue, déprime, baisse de l’estime de soi… attention au bore-out ! Passer ses journées à « tuer le temps » serait aussi mauvais pour la santé que trop travailler. Être payé àLire la suite « Bore-out : quand l’ennui au travail rend malade »

VIDEO. Quel impact a la crise sanitaire sur la santé mentale des étudiants ?

Les résultats d’une vaste enquête conduite auprès d’étudiants universitaires français que vient de publier Jama Network, montre combien les troubles de santé mentale ont été fréquents dans cette population durant le premier confinement. À l’initiative du ministère de l’Enseignement supérieur et de la recherche, 82 universités ont contacté environ 1,6 million d’étudiants pour répondre à une enquête via internet. Au total,Lire la suite « VIDEO. Quel impact a la crise sanitaire sur la santé mentale des étudiants ? »

Comment ménager notre santé mentale face au reconfinement à venir ? Avec le Pr. Nicolas Franck

Le psychiatre Nicolas Franck a mené une étude lors du premier confinement, dans la région de Lyon. Quels en sont les enseignements ? Il nous donne des conseils à 6h20 : le Professeur Nicolas Franck, chef du pôle Centre Rive Gauche à Bron, auteur de « Covid-19 et détresse psychologique » est l’invité du 5/7 de FranceLire la suite « Comment ménager notre santé mentale face au reconfinement à venir ? Avec le Pr. Nicolas Franck »

Reconfinement et santé mentale : «Il n’y a pas de honte à consulter»

Informations anxiogènes qui génèrent de la peur, incertitude sur le futur proche ou un peu plus lointain qui amplifie nos angoisses, virus en pleine expansion qui touchent de plus en plus de monde qui créé un stress difficile à gérer… Nous sommes tous vulnérables en cette période compliquée. Nous avons besoin de soutien. Méditation, sophrologie,Lire la suite « Reconfinement et santé mentale : «Il n’y a pas de honte à consulter» »

Burn-out, harcèlement… salariés et entrepreneurs racontent comment ils ont rebondi après une situation difficile

Ils se croyaient cassés, épuisés, finis professionnellement… Ils ont su s’extirper de situations très dures pour aller de l’avant. Dans cet article de Capital, Lola Parra Craviotto, Sirine Azouaoui et Julie Hainaut ont recueilli les témoignages de quatre personnes qui nous racontent leur chemin vers la renaissance.