Dans la tech, certains passent 16 à 19 heures par jour à piloter des agents IA — jusqu’à ressentir une psychose liée à l’IA ou un cerveau en « brain...
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Canicule et santé mentale : comprendre les risques pour mieux adapter les soins hospitaliers
La chaleur extrême ne touche pas que le corps : elle bouscule le cerveau, augmente l’anxiété, dérègle le sommeil et fragilise les personnes déjà...
Trois conseils pour limiter le stress au travail
Le stress au travail est un sujet important qui touche de nombreux professionnels, quel que soit leur secteur d’activité. Il peut avoir des...
Les 7 personnalités toxiques les plus difficiles à gérer au travail, selon un chercheur d’Harvard
Amy Gallo est une experte en dynamique de travail, spécialisée dans la gestion des conflits et la communication interpersonnelle. Elle est éditrice...
Vie au travail. Pourquoi le tabou persiste sur la santé mentale des salariés.
Même si la santé mentale a été déclarée Grande cause nationale en 2025, en parler au travail reste délicat. Certains salariés préfèrent dissimuler...
Burn-out, stress, fatigue… Les transports impactent la santé mentale, selon une nouvelle étude.
Une étude récemment publiée dresse un constat sans appel : les transports abîment la santé mentale des usagers. Colère, stress, fatigue…...
Cortisol : tout savoir sur l’hormone du stress
Les hormones jouent un rôle crucial dans le fonctionnement du cerveau et peuvent avoir un impact significatif sur la santé mentale. Les hormones,...
Burn-out : 800 km de randonnée en haute montagne pour s’en sortir…
Il y a deux ans, nous avons publié un épisode de notre podcast dédié à Perrine Rambeau. Cette jeune femme née à Angers avait randonné plus de 4000...
« La santé mentale coûte 3 000 euros par an et par salarié aux entreprises »
Se préoccuper de la santé mentale de ses équipes n’est pas qu’un enjeu RH pour les entreprises : il s’agit aussi d’un enjeu business. Les salariés...
JO de Paris 2024 : Comment et pourquoi la santé mentale est devenue un sujet majeur dans le sport pro
Souvent élevés au rang de stars, parfois adorés comme des demi-dieux, les athlètes de haut niveau, à qui l'ont demande d'être au top à chaque...
Santé mentale : comment les pompiers gèrent-ils les situations de stress ?
Le risque stress fait parti des risques psychosociaux les plus fréquents dans le monde du travail actuel. Les sapeurs-pompiers n’y échappent pas et,...
« Leur patron est un algorithme » : les burn-out se multiplient chez les youtubeurs
Les réseaux sociaux sont devenus incontournables pour toute stratégie de marketing digital. Que ce soit pour développer sa notoriété, fidéliser sa...
Reportage : Burn-out, les voies de la guérison
Ils sont ingénieurs, coiffeurs, directeur de communication, étudiants ou proviseurs. Comme eux, des centaines de milliers de personnes sont touchées...
« Ce n’est pas de la fragilité ». Victime d’un burn-out, elle raconte ce « grand vide » qui l’a mise par terre
Toutes les personnes confrontées un jour au burnout ont au moins en commun le déni et ce sentiment de honte qui les a traversés à un moment donné....
« Burn-Out » (Partie 2)
Hier nous vous proposions la première partie, aujourd'hui voici la deuxième partie de ce podcast très intéressant sur le burnout proposé par le...
« Burn-Out » (Partie 1)
Aujourd'hui nous vous proposons la première partie d'un épisode sur le burn-out du podcast "Le comptoir de la psychologie". Avec Marc, nous...
Burn-out : quand d’anciens malades ouvrent leurs maisons d’accueil
Quand nous avons créé le Club des Burnoutés et des Bienveilleurs il y a plus de 3 ans maintenant avec Marc, notre intention était de briser le tabou...
Burn-out, risques cardiovasculaires… Attention aux conséquences du « stress numérique » au travail
Comme vous le savez, Christophe et moi travaillons dans une multi-nationale de l'informatique. Le stress numérique est un sujet que nous connaissons...
Stress : on pourrait le détecter en scrutant notre façon de taper et de cliquer à l’ordinateur
Et si la manière dont nous nous comportions au quotidien avec nos claviers et nos souris était révélatrice de notre état de stress? L’École...
C’est quoi, faire un burn out ? | Documentaire
Qualifié de mal du 21e siècle, le burn out touche plus de 300 millions de personnes dans le monde. Pourtant, l’OMS ne l’a toujours pas reconnu comme...
Psychologie : le « coping », ou comment nous faisons face aux stress intenses
Depuis que nous avons créé le Club des Burnoutés et des Bienveilleurs, nous aimons répéter que chacune, chacun fait son burnout. Chaque personne est...
L’heure des repas peut affecter la santé mentale
L’heure à laquelle nous mangeons est tout aussi importante que ce que nous avalons. Les rythmes biologiques de notre organisme sont gouvernés par...
Le doomscrolling : quelle est cette habitude qui affecte notre santé mentale ?
C'est un geste du pouce qui n'a pas de fin. Il vous rend addict parce que vous êtes incapable de dire si vous le répétez depuis cinq minutes ou...
Il existe un lien entre la santé mentale et la santé cardiaque
Notre corps est un monde complexe mais fonctionne comme un tout. Chaque fois que nous le maltraitons, les implications peuvent être bien plus...
Selon une étude, une personne sur quatre rechute après un burn-out
Avec le Club, nous parlons très souvent du burn-out et de ses causes, des signes avant-coureurs, des phases psychologiques qu'il faut traverser, des...
Journaling : tenir un journal pour prendre soin de sa santé mentale
Etes-vous adeptes du Journaling? Pour beaucoup écrire est salvateur et le journaling peut être considéré comme une sorte d'autothérapie. Peu importe...
« C’est comme si je sortais de mon corps » : à 15 ans, elle raconte sa bataille contre les crises d’angoisse depuis la pandémie de Covid-19
Les enfants et les jeunes pourraient ressentir les effets de la COVID-19 sur leur santé mentale et leur bien-être pendant de nombreuses années,...
“Il est possible d’agir pour sa santé et son épanouissement de manière conjointe”
Saviez vous qu'au Canada certains médecins prescrivaient des visites gratuites des Parcs Nationaux à certains de leurs patients? Les bienfaits...
Le micromanagement : comment le reconnaitre et le gérer ?
Peut-être avez-vous, ou êtes-vous encore, victime de ce que l'on appelle le micro-management, que vous soyez collaborateurs ou managers. Ou...
A Cabourg, la municipalité installe des boîtes à maux pour récolter la parole des habitants
Au détour d’un week-end en famille en Normandie, j’ai découvert cette magnifique initiative de la Ville de Cabourg intitulée « La boîte à...
J’ai vécu des crises d’angoisse et j’aimerais vous redonner espoir…
Vous avez l’impression de ne plus rien contrôler, une sensation d’étouffement ou encore des vertiges ? Il s’agit probablement d’une crise...
Des «blabla caisses» pour prendre le temps de discuter en payant ses courses
Hôtesse ou hôte de caisse comme on les appelle maintenant, caissières et caissiers il y a quelques décennies, ces femmes et ces hommes font ce...
Faites de votre stress un allié !
Une étude récente d'Opinion Way indique que les cas de burnout ont doublé en 2020, la pandémie, les confinements, le télétravail "forcé", les...
Le Réseau d’éclaireurs en santé psychologique(QC)
La pandémie de la covid nous impacte toutes et tous depuis 2 ans maintenant mais elle a au moins permis de libérer la parole autour de la Santé...
Conseils d’experts pour préserver son bien-être en temps de pandémie
Il ressort d’une nouvelle étude de l’OCDE que la pandémie de COVID-19 a non seulement des effets dévastateurs sur l’état de santé et la mortalité,...